Test de Brue le jeudi 07/11 et samedi 09/11

 

 

JEUDI 07 et SAMEDI 09 NOVEMBRE: TEST DE BRUE



Un test différent cette année avec donc le Test de Brue. Auparavant, c'était le VAMEVAL que vous connaissez désormais puisqu'il a été effectué à plusieurs reprises.
Nous innovons donc pour changer les habitudes... mais peu de clubs utilisent ce test puisqu'il demande plus de besoin (humain et matériel) et de temps.

Le principe: courir (par petits groupes de 10-12 max) derrière un vélo en allure progressive au rythme équivalent pratiquement que le test VAMEVAL.

un exemple: https://www.youtube.com/watch?v=B4HN9JwDKFk

Il est prévu 6 horaires pour les sessions où nous pourrons prendre 12 personnes maximum pour chacune de celles-ci:


 - 3 séries à 18h45 puis 19h15 et 19h45 le jeudi 7 novembre

 - 3 séries à 9h30 pui 10h et 10h30 le samedi 9 novembre


Pour chacun de ces tests, nous aurons besoin de 2 personnes pour noter les temps de passages à chaque tour mais aussi le temps de l'athlète quand celui-ci s'arrêtera.

Un DOODLE est utiliser pour noter son nom en fonction de l'horaire qu'il souhaite venir.

Les personnes souhaitant donner un coup de main pour pointer les temps de passage doivent laisser un commentaire au DOODLE en indiquant leur nom et le choix du test qu'il souhaite assurer

Cette même personne peut évidemment s'inscrire également pour faire le test sur une autre série



Le DOODLE: https://doodle.com/poll/cz35hy6axadvnntw


Comme chaque année, des exercices de validation suivront les semaines suivantes pour ceux qui auront réaliser le test.

 

Les entraîneurs