Pour la rentrée accueil et nouveautés

Au cours ce mois de septembre,

  • A partir du lundi11, nous accueillons les nouveaux adhérents le lundi dès 18h30 et le jeudi dès 13h45 au Stade de St Mélaine.

Deux séances de découverte avec prêt de bâtons leur sont proposées avant l’adhésion définitive. Attention, ces séances ne sont pas couvertes par l’assurance liée à la licence.

  • Les heures de début de séance ne changent pas, 18h45 le lundi et 14h00 le jeudi.

Toutes les séances commenceront au stade de St Mélaine par un échauffement, un rappel des techniques de base, une prise en charges particulières des nouveaux venus, puis une sortie se terminant par des étirements.

 

  • Les groupes de niveaux seront constitués, la composition de ces groupes pouvant évoluée au cours de l’année.

 

  • Une nouveauté cette année, la mise en place d’une sortie collective le dimanche matin 9h30, sans distinction de niveau, sans être nécessairement encadrée cela offre une possibilité de faire une sortie à plusieurs et ceci à partir du dimanche 10.

 

  • Et toujours le dernier jeudi du mois, les personnes qui le souhaitent peuvent fêter leur anniversaire en fin de séance.

 

Précision pour cette première semaine du mois,

Lundi 4 septembre :

Départ 18h45 en covoiturage pour la forêt de Corbière parking RD 29 ou RDV sur place à 18h55

 

Jeudi 8 septembre

 

RDV 14h00 Stade de St Mélaine

 

 

Conseils de sécurité :

Pour toutes les sorties, merci de prévoir son gilet jaune et de quoi se désaltérer.

 

A venir en Octobre une sortie club le dimanche 8, réservez votre journée

 

 

Cette journée vous est proposée par Thierry et Alain
ils souhaitent vous faire découvrir les environs du cap Fréhel

Thierry nous a préparé 2 circuits de 9 et 13 kms qui permettront à chacun de découvrir cette magnifique région.

Ces parcours sont à la portée de tous. La famille et les amis sont les bienvenus. (Petite initiation et prêts de battons).

 

Attention : Chemins de douaniers cotiers => poussettes interdites (Idem poussettes 4x4).

 

Programme :

   Matin. Randonnées
   Midi. Repas (barbecue possible)
  Après midi. Jeux ou balade ou visites (payantes) du fort Lalatte ou du phare du cap Fréhel.

 

Pour votre confort :
   Barnum en cas de pluie, sanitaires, douches.


L’horaire de départ du stade de St Melaine, ainsi que les coordonnées du lieu de rendez-vous vers le cap Fréhel, vous seront communiqué ultérieurement.