Samedi & dimanche...

Réservation YOGA du mercredi 18/05

 

Samedi 14 mai : 

Sortie côtière à la Pointe du Grouin: toutes les infos  ici

 

Dimanche 15 mai : 

Parcours du trail de la forêt de Corbière 22km avec variante raccourcie 17.5km

(en sens anti-horaire)

RV au parking du Prieuré à 9h30 

séance proposée:

     → pyramidale 1" - 3" - 5" - (7") - 5" - 3" - 1" - récupération 50% du temps sans dépasser 2'30"

     → footing 17.5km (dont groupe UTPMA): ne pas faire la boucle du km12 au km16

trail corbiere 

Le parcours téléchargeable → https://www.openrunner.com/r/6146956

 

 

Message de Vincent des JC concernant la sortie longue du WE UTPMA

"Salut, pour ceux qui ne vont pas à la pointe du Grouin ce WE, je propose une sortie de 25 km au départ de l'Intermarché de Liffre.
Parcours sur Ercé près liffre et Gahard.
Départ 9h"

 

 

Mercredi 18 mai

Nous vous proposons (marcheurs & coureurs du club) tous les mercredis de pratiquer le yoga à Saint-Jean sur Vilaine.

RV à 18h45 salle de sports annexe Allée de la Porterie

Ces séances sont encadrées par Sonia GUILLERMIC, adhérente Hors Stade et certifiée professeur de Yoga Alliance.

La durée d'une séance est de 1 heure.

c'est par ici →   DOODLE

 

 

Si vous avez une proposition de sortie club à soumettre...

En effet, si vous êtes interessés de prendre à charge cette sortie dominicale avec un parcours en vue.

Contactez Yoann: rCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou Didier: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Nous vous ferons un plaisir de vous expliquer la démarche.

 

un lien utile pour vos prochaines courses: c'est ICI