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Entrainement du 10 juin au 16 juin

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Écrit par Sébastien LEBEAU

Catégorie : UAC

Publication : 10 juin 2019

Affichages : 44

Au programme cette semaine,

Mardi 11 Juin : (Fôret La Corbière)

 Séance 1 : Echauffement 30min et  Vma Courte  2 séries de 7 fois 30"30" et 10 min retour au calme

 Séance 2 : Echauffement 30 min et séance côte de 8,10 à 12 côtes en 30s montée et 40s en descente imposé.

Jeudi 13 Juin:  (Local UAC)

Séance 1 : Echauffement 30 min et 8 x 500m et 10 min retour au calme

Séance 2 : Echauffement 30 min et 3 à 4 fois 5 min allure 2 et 10 min retour au calme

Dimanche 16 juin: (Local UAC 9h30)

Sortie longue 1h15 : Echauffement 40 min et pyramide 2'-4'-6'-4'-2' (récup de moitié) et 10min retour au calme

Résultats su WE du 01-02 Juin

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Écrit par Denis Delamarre

Catégorie : Course-Footing : Résultats

Publication : 5 juin 2019

Affichages : 152

Les foulées de Domloup et le trail des Ebihens (avec photo)...

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Résultats Compétition Championnat Départemental Minimes et Cadets

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Écrit par Sébastien LEBEAU

Catégorie : UAC

Publication : 5 juin 2019

Affichages : 68

Championnat départemental Minimes et Cadets...

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Résultats Compétition Championnat Départemental Benjamin(e)s

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Écrit par Sébastien LEBEAU

Catégorie : UAC

Publication : 3 juin 2019

Affichages : 114

Championnat d' Ille et Vlaine Benjamins et Benjamines à Monfort sur Meu.

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MN - 2019 - Juin

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Écrit par Denis Guillet

Catégorie : Entrainement

Publication : 29 mai 2019

Affichages : 263

Le calendrier vous est proposé par l'ensemble des encadrants

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Résultats du We 24-25 Mai

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Écrit par Denis Delamarre

Catégorie : Course-Footing : Résultats

Publication : 27 mai 2019

Affichages : 211

Une belle participation de l'UAC à Argentré  et un résulttat du marathon du Mont Saint-Michel

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